Beschreibung

Walking für Schwangere ist der perfekte Ausdauersport für werdende Mamas. Der Kurs bringt nicht nur Spaß und Abwechslung in den Mamaalltag, sondern du hast hier auch die Möglichkeit, dich mit anderen werdenden Müttern auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen. Walking oder Nordic Walking hat eine positive Auswirkung auf dich und die Gesundheit deines ungeborenen Kindes. Durch die sanfte Bewegung wird das Herzkreislaufsystem trainiert und der Körper besser mit Sauerstoff versorgt. Zudem wird dein Immunsystem an der frischen Luft gestärkt und 90 % der Muskeln aktiviert. Im Vergleich zu anderen Sportarten ist beim Walken oder Nordic Walken die Gefahr des Stürzens deutlich geringer.

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