Beschreibung

Nordic Walking ist für dich nach der Schwangerschaft und Geburt sowie nach der Rückbildung die gesündeste und effektivste Sportart, um wieder fit zu werden und überflüssige Pfunde zu verlieren. Und vorallem,die die du mit Baby betreiben kannst! Dieser Kurs ist speziell für Mamas und Papas mit Baby gedacht, um auf die entsprechenden Bedürfnisse rund um dich und dein Baby einzugehen. Ihr habt Zeit zum Stillen, Fläschchen geben, euch auszutauschen oder etwas auszuruhen. Nordic Walking oder Walking stärkt dein Herz-Kreislaufsystem, dein Immunsystem, deine Muskulatur und es schont deine Gelenke und Sehnen. Der Kurs bietet zudem sehr viel Spaß an der frischen Luft, Abwechslung in der Elternzeit und die Möglichkeit andere Eltern mit Baby im ähnlichen Alter kennenzulernen, um sich auszutauschen und neue Freundschaften zu schließen. In diesem Kurs schenkst du deinem Baby in der Zeit ganz viel Nähe, Geborgenheit und Liebe. Das Walking oder Nordic Walking wirkt beruhigend, mindert Blähungen und Schmerzen des Babys und durch die Spreizhaltung wird die Hüfte gestärkt. Bitte eine Tragehilfe, wetterentsprechende Kleidung und Wasser mitbringen . Nach Absprache ist der Treffpunkt auch woanders möglich.

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